Перший урок "Ти як? Повертаємось до школи..."

Що таке ментальне здоров’я? Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров’я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.

7 простих способів зберегти ментальне здоров’я: 1. Чіткий та сталий розпорядок дня 2. Фізична активність 3. Повноцінне харчування 4. Спільні заняття з рідними, друзями 5. Тактильні контакти 6. Можливість виговоритися 7. Спрощений побут