Шкідливі звички чи життя в своє задоволення?

Здоров′я - найцінніше багатство. Великим щастям для людини вважаються збереження здоров’я та працездатності. Корисні звички: загартовування, ранкова зарядка. Заняття спортом, здорове і корисне харчування, вечірня прогулянка, дотримування режиму дня, особиста гігієна. Шкідливі звички: гризти нігті, дивитися телевізор і їсти лежачи, постійно грати у ігри на телефоні або комп’ютері, куріння, пиятика, наркоманія, вживати «шкідливу» їжу. Спосіб життя – це той чинник здоров’я, який майже цілком залежить від тебе. Такі чинники, як вживання алкоголю, тютюнопаління, вживання наркотиків псують наше життя, а також можуть призвести до летальних наслідків.

Про шкідливість тютюнопаління: Одна з найбільш поширених поганих звичок – це КУРІННЯ. Ця звичка отримала широке розповсюдження ще у 16 столітті. Спочатку тютюн жували, нюхали, а потім використовували для куріння. Зараз куріння стало глобальним лихом. Як говорить статистика, кожні 13 хвилин помирає 1 людина від куріння. Кожна викурена цигарка скорочує життя на 5,5 хвилин. Щорічно від хвороб, викликаних курінням, помирає 700 тисяч людей.

Про шкідливість алкоголю: Все більшої масштабності набирає одна з головних проблем сьогодення – споживання дітьми, підлітками та молоддю спиртних напоїв. Адже АЛКОГОЛЬ особливо активно впливає на організм, що не сформувався, поступово руйнуючи його. Кількаразове або часте вживання алкоголю робить вплив, що буквально спустошує психіку підлітка. Підліток, що називається, «тупішає» інтелектуально і емоційно. Вживання алкогольних напоїв особливо небезпечно в дитячому та підлітковому віці, коли не завершилося формування організму. У цей період у печінці відсутній спеціальний фермент, який розщеплює етиловий спирт, тому в підлітковому віці руйнівний вплив алкоголю на печінку відбувається в значно коротший термін, ніж у дорослих.

Про шкідливість наркотиків: Наркоманія – проказа душі. Відмирають здатності до життя, до радості до всього оточуючого, відмирає душа і тіло, а хвора людина – цього не помічає. Життя наркомана – це суцільне пекло, яке закінчується дуже рано. Адже наслідками наркоманії є передозування наркотичними речовинами, зараження крові небезпечними хворобами. Кожен наркоман втягує у це ПЕКЛО ще близько 10-15 чоловік. Наркотики безпосередньо діють на свідомість, руйнують її пам'ять, у такої людини не має емоцій. Наркотики призводять до залежності , навіть при першому вживанні. За даними статистики, кожен другий підліток після першої дози помирав, тому що не витримував молодий організм.

Кодекс здоров′я: - Не курити, не вживати спиртні напої; - Займатися спортом; - Дихати свіжим повітрям; - Як можна більше ходити; - Спати достатньо; - Частіше посміхатися; - Любити життя.

Весняні канікули 2024

Весняні канікули 2024 року в нашому ліцеї розпочнуться 1 квітня і триватимуть до 7 квітня включно.

Життя - це безцінний дар (профілактика суїцидальних тенденцій)

🚩 Проблема суїцидальності 🚩СУЇЦИД – трагічно перерване життя людини – важка втрата для рідних та друзів. Більшість суїцидів здійснюється на фоні психічного захворювання (найчастіше депресії). ▪️ У частоті самогубств чоловіки переважають над жінками у співвідношенні 4:1. Вогнепальна зброя найбільш поширений метод самогубства серед чоловіків, жінки найчастіше вдаються до отруєння. ▪️ Суїцидальна поведінка є наслідком взаємодії соціальних, психологічних, культурних та інших чинників, а поширені міфи про самогубство призводять до того, що багато людей відчувають, що не можуть звернутися за допомогою... Хоча насправді, є ефективні стратегії попередження та допомоги.. Профілактика суїцидальних дій є комплексним завданням, виконання якого можливе за ефективної взаємодії різних структур суспільства, має бути забезпечено комплексним підходом та виробленням конкретної превентивної стратегії. Запитання, чому люди чинять суїцид, залишалося відкритим тисячоліттями. Лише впродовж останнього півстоліття психологічні науки наблизилися до пошуку відповіді на нього. ▪️ Першу ґрунтовну психологічну теорію розробив Едвін Шнейдман, батько превенції суїциду в США. Він стверджував, що суїцидальна поведінка має ціль – втекти від нестерпного психологічного болю. ▪️ Серед інших факторів, які впливають на суїцидальну поведінку: відчуття безнадії, самотності та труднощі з регуляцією емоцій. ▪️ Більшість фахівців галузі психічного здоров’я переконані, що суїцид є наслідком ускладнень нелікованих розладів психічного здоров’я і відображає важкість цих розладів. Наприклад, особа з нелікованою важкою депресією може розвинути суїцидальну поведінку. ▪️ Генетика ймовірно впливає теж на суїцидальність, роблячи людину більш вразливою, однак, навіть якщо у людини існує генетична схильність, це зовсім не означає, що вона розвине суїцидальну поведінку. ▪️ Також наявність стресових чи травматичних факторів, сексуального насилля у житті особи може вплинути на розвиток суїцидальної поведінки.

"Життя – це безцінний дар, який дається людині при народженні і те, як людина розпорядиться ним залежить від неї самої" - Сократ. Любіть життя! Любіть навіть в найтяжчі моменти, і ця любов не тільки прикрасить їх, а й, можливо, заощадить ваше життя. Якщо ви цінуєте життя, ви зможете допомогти учням у найскладніших ситуаціях для них! А щоб оцінити життя, потрібно знати дві основні речі: нам потрібно, щоб нас любили, а ми повинні ставитися до себе з повагою, цінувати життя! Пам’ятайте, для боротьби з суїцидом достатньо однієї людини – тебе. Цінуйте життя і пам’ятайте: жити-це чудово! Збережіть позитивні емоції на весь наступний день. Успіхів Вам і внутрішньої рівноваги!

Всесвітній тиждень грошей (Global Money Week 2024)

З 18 по 24 березня 2024 року в Україні стартує Всесвітній тиждень грошей (Global Money Week 2024), в якому щороку беруть участь понад 100 країн світу. Національний банк України є офіційним координатором Global Money Week в Україні. Global Money Week (Всесвітній тиждень грошей) — щорічна міжнародна освітня кампанія, метою якої є розвиток фінансової свідомості дітей та молоді, формування необхідних знань, умінь, поведінки та ставлення, необхідних для прийняття розумних та зважених фінансових рішень, що дасть змогу досягти фінансового добробуту та стійкості. Сьогодні в різних країнах світу проходять тематичні заходи, уроки, лекції, воркшопи, майстер-класи, змагання і конкурси, спрямовані на підвищення фінансової обізнаності молодого покоління. Ключова тема цьогорічного заходу - "Захистіть свої гроші, убезпечте своє майбутнє" - є актуальною для всіх країн-учасниць та набуває особливого значення в умовах війни в Україні. Оскільки вона концентрує увагу на безпечному управлінні грошима та підкреслює важливість відповідального й інформованого ставлення до особистих фінансів, усвідомлення фінансових ризиків та вміння захищати свої гроші від актуальних шахрайських схем. Тема кампанії звертає увагу молоді на необхідність: - бути далекоглядними; -дбати про довкілля та суспільство, ухвалюючи виважені фінансові рішення. Постійне гасло Global Money Week - "Навчайся! Накопичуй! Заробляй!"

Кібербулінг – небезпека, яка чатує в інтернеті

Що таке кібербулінг? Кібербулінг - це булінг із застосуванням цифрових технологій. Він може бути в соціальних мережах, платформах обміну повідомленнями (месенджерах), ігрових платформах та мобільних телефонах. Це неодноразова поведінка, спрямована на залякування, провокування гніву чи приниження тих, проти кого він спрямований.

Приклади включають: - поширення брехні про когось або розміщення фотографій, які компроментують когось, у соціальних мережах; - надсилання повідомлень або погроз, які ображають когось або можуть завдавати комусь шкоди, через платформи обміну повідомленнями; - видання себе за когось іншого/іншу і надсилання повідомлень іншим людям від його/її імені Небезпека в інтернеті більша, ніж здається. Соціальні мережі та інтернет - це невіддільна частина нашого життя. Особистий булінг та кібербулінг часто пов'язані між собою. Але кібербулінг залишає цифровий слід - записи, який може слугувати доказами, що дозволяють зупинити цькування.

Кібербулінг відрізняється від булінгу трьома основними пунктами: 1) Анонімність. Цей чинник призводить до зниження впливу соціальних норм і збільшення жорстокості. 2) Відсутність безпечного місця та часу. На відміну від шкільного булінгу, який обмежений школою, вулицею чи робочим часом. 3) Розрив з батьками. Дітям вже не так потрібно допомога чи порада батьків, адже в них є інтернет, де вони можуть знайти і дізнатись все, що їх цікавить.

Настала весна, 8 Березня – свято краси, любові та ніжності!

Із землі ще не зійшов сніг, а в душу проситься весна. Вона замайоріла мімозами, нарцисами, гіацинтами, тюльпанами, нагадуючи своїм диханням про 8 Березня. Це по-справжньому світле та весняне жіноче свято щоразу нагадує нам про найцінніше та найпрекрасніше, що є у нашому житті – кохання, сердечність та вірність. Дорогі жінки та дівчата! Прийміть найщиріші вітання! Нехай ця весна принесе Вам радість життя, відчуття оновлення, гарний настрій та багато приємних сюрпризів! Будьте коханими, щасливими і прекрасними!

День спротиву окупації Автономної Республіки Крим та міста Севастополя

Година спілкування "Крим - частина України". 26 лютого в Україні відзначають День спротиву окупації Автономної Республіки Крим та міста Севастополя. Крим – частина України й вона буде звільнена від окупанта. У питанні приналежності Криму весь цивілізований світ на боці України. Наша країна має абсолютну міжнародну підтримку. Повернення Криму до України неодмінно відбудеться. «Піднімемо прапор над Кримом». - це гасло штурмової бригади «Кара-Даг».

Неодмінно настане час, коли усі, хто вимушено покинули свої оселі, повернуться додому.